كثيرا ما تقبل الجميلات على ممارسة الرياضة بشكل مكثف, ويهملن أو يتناسين أن للوجه والرقبة أيضا عضلات في حاجة كبقية أجزاء الجسم إلى الوقاية من أعراض الشيخوخة .. لذلك فمن الضروري على كل جميلة الحرص على عمل مساج للوجه والرقبة ليلا