يتفاعل كل نوع بشرة بشكل مختلف مع كل مكون، وقد لا تكون المنتجات التجارية المصنوعة للجميع هي الخيار الأفضل لبشرتك! ولهذا السبب فإن معرفة نوع بشرتك الفريد أمر ضروري للغاية للعناية بالبشرة، هناك أربعة أنواع أساسية من البشرة وهى البشرة العادية والجافة والدهنية والمختلطة والحساسة.

يتم تحديد نوع البشرة وراثياً و مع ذلك، تعتمد حالة البشرة إلى حد كبير على العوامل الداخلية و الخارجية المختلفة التي تتعرض لها البشرة.

• البشرة العادية: يشيع استخدام مصطلح “العادية” لوصف البشرة المتوازنة. أى لديها إنتاج متوازن للدهون ودورة دموية جيدة، والمصطلح العلمي الإنجليزي للبشرة المتوازنة هو eudermic.
• البشرة الجافة: يستخدم مصطلح “البشرة الجافة” لوصف نوع البشرة التي تنتج دهوناً أقل من البشرة العادية، تفتقر البشرة الجافة إلى الدهون اللازمة للإحتفاظ بالترطيب و تشكيل درع واقٍ ضد المؤثرات الخارجية.
• البشرة الدهنية: يُستخدم مصطلح “دهنية” لوصف نوع البشرة التي تفرز دهوناً زائدة. يعرف هذا الإفراز الزهمي الزائد باسم الزهم الدهني.
• البشرة المختلطة: كما يوحي الاسم، هي مزيج من أنواع البشرة المختلفة.
• البشرة الحساسة: هي بشرة رقيقة وناعمة الملمس وجافة، تتفاعل سريعا مع الحر والبرد فتصاب بلسعات الجو بسهولة.،وعادةً ما تكون عرضة للإصابة بالحساسية بأشكالها .

---

اولا: البشرة العادية

يشيع استخدام مصطلح “العادية” للإشارة إلى البشرة المتوازنة. علمياً، تسمى البشرة المتوازنة بالبشرة الأودرمية. قد تكون منطقة الجبهة والأنف دهنية قليلاً، لكن البشرة تتمتع بتوازن جيد بين الزهم والترطيب الكلي ولا تكون دهنية جداً ولا جافة جداً.

---

كيف يمكن التعرف على البشرة العادية؟

• المسام الدقيقة
• دورة دموية جيدة
• ملمس ناعم ورقيق
• صافية، وردية ونضرة
• خالية من البقع
• أقل عرضة للحساسية
• تصبح البشرة العادية أكثر جفافاً مع التقدم في السن.

---

كيف تعتني بالبشرة العادية؟

البشرة العادية جميلة بطبيعتها وقريبة من الكمال، لكن عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن تضر بالبشرة:

• استخدام واقي الشمس: استخدام واقي الشمس مهم. بغض النظر عن نوع البشرة أو العمر، فإن الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس ضروري لحماية بشرتك من المشاكل الحالية والمستقبلية وتأخير علامات الشيخوخة.
• اشربي الكثير من الماء: قد يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً إلى جفاف البشرة، بغض النظر عن نوع البشرة. ويمكن التعرف من هنا على طرق بسيطة لشرب المزيد من الماء.
• حافظي على ترطيب بشرتك: رطبي بشرتك يومياً بكريم مرطب مناسب.
• إتبعي نمط حياة صحي: اغسلي وجهك بمنظف مناسب و أزيلي المكياج قبل النوم.

---

ثانيا: البشرة الجافة

يستخدم مصطلح “البشرة الجافة” لوصف نوع البشرة التي تنتج دهوناً أقل من البشرة العادية. و نتيجة لنقص الزهم الدهني هذا، تفتقر البشرة الجافة إلى الدهون اللازمة للإحتفاظ بالترطيب و تشكيل درع واقٍ ضد المؤثرات الخارجية. ونتيجة لذلك، تضعف وظيفة الحاجز الواقي للبشرة. تختلف درجة جفاف البشرة (جفاف الجلد) و لا يمكن دائماً تمييز أشكاله بوضوح.
تعاني النساء من جفاف البشرة أكثر من الرجال، و تصبح جميع أنواع البشرة أكثر عرضة للجفاف مع التقدم في السن. مشاكل البشرة الجافة شائعة و تمثل 40% من جميع الاستشارات الجلدية.

---

أسباب جفاف البشرة

يعتمد ترطيب البشرة على الماء المخزن في الطبقات العميقة من البشرة والعرق، وتفقد البشرة الترطيب باستمرار وذلك بسبب:

• التعرق: التعرق: فقدان الماء النشط الناتج عن الغدد والحرارة والإجهاد والتمارين الرياضية.
• فقدان الماء عبر البشرة (TEWL): يحدث ذلك عندما تقوم البشرة بتصريف حوالي نصف لتر من الماء بشكل مباشر و طبيعي من الطبقات العميقة من البشرة يومياً.
• نقص عوامل الترطيب الطبيعية (NMFS):  خاصة اليوريا والأحماض الأمينية وحمض اللاكتيك.
• دهون البشرة مثل السيراميد والأحماض الدهنية والكولسترول، وهي ضرورية لحسن عمل حاجز البشرة.
  و نتيجة لذلك، قد تضعف وظيفة حاجز البشرة.

---

كيف يمكن التعرف على درجة جفاف البشرة؟

تتراوح البشرة الجافة من البشرة الجافة قليلاً من البشرة العادية إلى البشرة الجافة جداً و الجافة جداً:

البشرة الجافة قليلاً لها ملمس خشن و هش و مشدود و مظهر باهت. كما تقل مرونة البشرة أيضاً.

إذا تركت البشرة الجافة دون علاج، قد تظهر الأعراض التالية:

• تقشر طفيف وبقع هشة
• بشرة خشنة و شوائب (قد تعطي مظهر الشيخوخة المبكرة)
• الشعور بالتوتر
• الحكة
• كما أنها أكثر عرضة للتهيج والاحمرار والعدوى. لمزيد من المعلومات راجع التعامل مع البشرة الجافة.

---

خطوات العناية بالبشرة الجافة

من المهم العناية المناسبة بالبشرة الجافة:

• استخدمي مرطباً في المنزل للحفاظ على ترطيب بشرتك.
• استخدمي واقي الشمس عند الخروج أثناء النهار. لا يحمي واقي الشمس البشرة من أضرار أشعة الشمس فحسب، بل يحافظ على ترطيبها أيضًا.
• استخدمي كريم ترطيب مناسب لترطيب بشرتك خارجيًا و اشربي كمية كافية من الماء لترطيبها داخليًا.
  الاستحمام لفترة قصيرة نسبياً.
• عند تجفيف البشرة، لا تفركها بقوة، بل ربّت عليها برفق.
• استخدام طرق طبعيه وعمل ماسكات للعناية بالبشرة ويمكن الاطلاع على هذا الموضوع ماسكات العناية بالبشرة الجافة .

---

ثالثا: البشرة الدهنية

يستخدم مصطلح “دهنية” لوصف نوع البشرة التي تنتج كميات زائدة من الزهم، ويعرف هذا الإنتاج الزائد باسم الزهم الدهني.

أسباب البشرة الدهنية

هناك عدد من الأشياء التي يمكن أن تحفز الإفراط في إنتاج الزهم الدهني مثل:

• الوراثة
• التغيرات أو الاضطرابات الهرمونية
• الأدوية
• الإجهاد النفسي
• مستحضرات التجميل التأتبية (مستحضرات التجميل المهيجة)

---

كيف تحدد نوع البشرة الدهنية؟

• يصبح الوجه لامعًا وعادةً ما يبدو دهنيًا أثناء اليوم.
• لا يبقى المكياج ثابتًا ويبدو أنه تلاشى بعد فنرة.
• تحتوي المناطق الدهنية في الوجه على رؤوس سوداء أو بثور أو أنواع أخرى من حب الشباب.
• مسامات واسعة، وخاصة على الأنف والذقن والجبهة.

---

خصائص البشرة الدهنية

– المسام الكبيرة والبارزة.
– لمعان البشرة.
– بشرة شاحبة وسميكة قد لا تكون الأوعية الدموية مرئية.

البشرة الدهنية عرضة لعلامات التمدد (الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء) وأنواع مختلفة من حب الشباب.
يمكن أن يتسم حب الشباب الخفيف بوجود العديد من البثور على الوجه وغالباً على الرقبة والكتفين والظهر والصدر.
تظهر الحالات المعتدلة إلى الحادة على شكل حطاطات (حطاطات صغيرة غير واضحة بيضاء أو سوداء) أو بثرات (حطاطات متوسطة الحجم مع بقعة بيضاء أو صفراء في الوسط)، والتي تسبب احمرار الجلد والتهابه.
لمزيد من المعلومات راجعى هذه الموضوعات:

تجنّبي هذه العادات واحمي بشرتك من حب الشباب

العلاج الصحيح لحب الشباب

طرق معالجة حب الشباب لدى البالغين!

---

خطوات العناية بالبشرة الدهنية

• من الضروري اتباع نظام صحي و مناسب للعناية بالبشرة للبشرة الدهنية.
• استخدم منتجات مكتوب عليها بوضوح أنها لا تسد المسام (لا تسد المسام).
• استخدم أدوية و مقشرات للسيطرة على حب الشباب و علاجه.
• استخدام الترطيب الكافي وكريمات الترطيب المناسبة.
• اغسلي الوجه يوميًا (مرتين على الأكثر) باستخدام منظف مناسب لتقليل افراز الدهون والزيوت.تجنب سحق البثور أو لمسها قدر الإمكان.

---

رابعا: البشرة المختلطة

تسمى المناطق الجافة على الأنف والذقن والخدين “البشرة المختلطة”. ويختلف نسيج البشرة في منطقة T-منطقة T والخدين. يمكن أن تتفاوت ما يسمى بمنطقة T-zone (منطقة الجبهة والأنف) بشكل كبير من ضيقة جداً إلى واسعة جداً.

---

خصائص البشرة المختلطة هي كما يلي:

• منطقة T-منطقة T الدهنية (الجبهة والذقن والأنف).
• تكون المسام في هذه المنطقة كبيرة و ملطخة في بعض الأحيان.
• بشرة عادية الى جافة على الخدين.

---

أسباب البشرة المختلطة

تنتج البشرة الدهنية عن الإفراز الزهمي المفرط. تنتج المناطق الجافة من البشرة المختلطة عن عدم كفاية إفراز الزهم وما يرتبط به من نقص في الدهون.

---

خطوات العناية بالبشرة المختلطة:

تختلف إجراءات العناية بهذا النوع من البشرة من شخص لآخر، ولكن إليك بعض الطرق الأكثر فعالية:

• يجب إجراء تقشير لطيف للبشرة مرة واحدة فقط في الشهر أو مرة واحدة في الأسبوع، ويجب فرك منطقة T بأقل قدر ممكن من التقشير.
• يوصى باستخدام روتين خاص للعناية بالبشرة لمنطقة T-منطقة T وروتين مختلف لبقية الوجه.
• من الأفضل استخدام مستحضرات خالية تماماً من الزيوت، بما في ذلك مستحضرات التجميل و واقيات الشمس وكريمات العناية بالبشرة.

---

خامسا: البشرة الحساسة

تميل البشرة الحساسة إلى التهيج بسرعة، مما يعني أنه لا يمكن استخدام سوى منتجات معينة وغالباً ما تكون الخيارات محدودة. وبما أنه غالباً ما يكون هناك العديد من الأشياء والمواد المختلفة التي تهيج البشرة الحساسة، فمن المهم التعرف على الأشياء التي تهيج بشرتك قدر الإمكان وتجنبها تماماً.

---

خصائص البشرة الحساسة

• يتحول لون البشرة إلى اللون الأحمر بسرعة، خاصة بعد الاستحمام بالماء الساخن أو بعد تناول الطعام الحار.
• حكة مع إحساس بشد مستمر على البشرة.
• الجفاف المستمر.
• إحساس بالحرقان.
• دهنية في الصيف وجافة في الشتاء.

---

خطوات العناية بالبشرة الحساسة

تختلف طبيعة البشرة الحساسة من شخص لآخر وتختلف طرق العناية بها، ولكن بشكل عام يمكن استخدام الطرق التالية:

• لا تستخدمي المنتجات دون استشارة الطبيب، حيث أن بعض المنتجات قد تكون مكتوب عليها أنها لا تسبب الحساسية ولكنها ليست كذلك.
• قللي من كمية المنتجات التي تستخدمينها على وجهك قدر الإمكان.
• تعرفي على مسببات الحساسية و تجنبيها تماماً.

وتذكرى دائما … مهما كان نوع بشرتك يجب الاهتمام بها وإعطائها العناية الخاصة بها على حسب نوعها لتبدو دائما صحية ونضرة، خالية من التصبغات والكلف ، خاصة أوقات تغيير فصول السنة أو أثناء البرودة الشديدة والحرارة الشديدة.