وجبة خفيفة
- صحة ورياضة
كيف تتخلصين من الأرق
تبحثين عن نصيحة للتخلص من الأرق تابعى هذا المقال فيه الكثير من الأساليب المستخدمة للتخفيف من مسبباته بالإضافة إلى بعض…
أكمل القراءة » -
اسوا طعامان يسببان زيادة الوزن
أخبار جيدة لكل شخص يحاول خسارة الوزن الزائد: تمكن باحثو التغذية مؤخرا من الكشف عن ألد أعداء الرشاقة، وهما نوعان…
أكمل القراءة » -
لصحتك اكثرى من تناول السوائل فى الصيف
ينبغي على الموظفين الحرص على تناول كميات وفيرة من السوائل على مدار فترات العمل خلال فصل الصيف، الذي ترتفع خلاله…
أكمل القراءة » -
مكافحة وعلاج الأرق
بسم الله الرحمن الرحيم النوم شيء أساسي للصحة العقلية وأن الحرمان من النوم لفترات طويلة يسبب انهياراً والمقلون في نومهم،…
أكمل القراءة » -
صحح معلوماتك – تناول وجبة الإفطار تزيد من الشعور بالجوع خلال النهار
بسم الله الرحمن الرحيم تناول وجبة الإفطار تزيد من الشعور بالجوع خلال النهار في الواقع، إن تناول وجبة الإفطار يساهم…
أكمل القراءة » -
سر جمالك فى حسن أختيارك لغذائك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكيد كلنا عارفين إن الأغذية الطبيعة لها مفعول السحر على جمال المرأة قريت مقالة فيها…
أكمل القراءة »