وجبات خفيفة
-
تناول وجبات خفيفة من الزبيب يسيطر على الجوع ويعزز الشبع
اقترحت دراسة حديثة ان تناول الزبيب كوجبة خفيفة بعد الغداء يمنع الافراط في تناول السعرات الحرارية وتزيد من الشبع مقارنة…
أكمل القراءة » -
لصحتك اكثرى من تناول السوائل فى الصيف
ينبغي على الموظفين الحرص على تناول كميات وفيرة من السوائل على مدار فترات العمل خلال فصل الصيف، الذي ترتفع خلاله…
أكمل القراءة » - حلويات
طريقة عمل رول بسكويت بالشيكولاتة
رول بسكويت بالشيكولاتة سريع التحضير وشهى ومحبب للجميع المكونات اللازمه لعمل رول بسكويت بالشيكولاتة 10 باكو بسكويت مارى…
أكمل القراءة » - معجنات
بسكويت مربعات الجبن
بسكويت مربعات الجبن وجبه خفيفة وسريعه يمكنك تنفيذها لأسرتك أو لضيوفك فى أقل وقت . مقادير بسكويت مربعات الجبن 6…
أكمل القراءة » - معجنات
وجبة خفيفة وسهلة لأطفالك
طريقةعمل وجبة خفيفة وسهلة لأطفالك السلام عليكم ورحمة وبركاتة كلنا عارفين ان كل الأطفال بيحبو الوجبات الخفيفه والمقرمشه وبيحبو كمان…
أكمل القراءة »