الشوفان
- صحة ورياضة
الاطعمة العشر لحرق دهون الجسم
تسعى كل امرأة أو فتاة للحصول على جسم مثالى ومشدود فى الوقت ذاته، وللتخلص من الدهون العنيدة لابد من زيادة…
أكمل القراءة » - بشرتك
ماسكات من الشوفان لبشرتك
الشوفان يحتوى على العديد العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم، كما أن للشوفان العديد من الفوائد للبشرة، فهو يحتوي على…
أكمل القراءة » - بشرتك
فوائد الخوخ لبشرتك
عند استخدام الخوخ كماسك للبشرة فإنه يفيد البشرة كثيراً حيث يساعد على ترطيب البشرة وتغذيتها لاحتوائه على فيتاميني A،C اللذين…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
فيتامين (د). أهميته . أسبابه. أعراضه. علاجه
يعمل فيتامين (د) على حفظ توازن المعادن في الجسم وبخاصة مستوى الكالسيوم والفوسفور، كما أن فيتامين (د) يعزز عملية امتصاص…
أكمل القراءة » - حلويات
كريب الشوفان
كريب الشوفان بنقدمها وجبه خفيفة وسريعه التحضير تحتوى على الشوفان الذى يعتبر كنز من الفوائد، فالشوفان واحد من الأطعمة الغنية…
أكمل القراءة » - المشروبات
شوربة الشوفان بالمشروم
شوربة الشوفان بالمشروم طبق مغذي وصحي مناسب لهذا الجو البارد كما أن تحضير هذه الشوربه سهل وسريع ومكوناتها بسيطة قدمى…
أكمل القراءة » - وجبات دايت
بسكويت الشوفان لمحبى الدايت
بسكويت الشوفان لكل من تحب أن تحافظ على وزنها فهو مناسب لمن تتبع الدايت هديه لكى من صفحة جنتى ،…
أكمل القراءة » - بشرتك
فوائد الليمون للوجه و 6 خلطات من الليمون
فوائد الليمون للوجه كثيرة فإن الليمون يحتوي على فيتامين C وحمض الستريك كما يحتوي الليمون على فيتامينات وأحماض تساعد على…
أكمل القراءة » - حلويات
كيفية عمل بسكويت بالشوفان
كيفية عمل بسكويت بالشوفان صحى ومناسب للدايت المقادير اللازمة لعمل بسكويت بالشوفان 1 كوب شوفان مطحون 1كوب نخالة مطحون ربع…
أكمل القراءة » - حلويات
شوفان الحليب والزبيب
شوفان الحليب والزبيب وجبة صحية من الوجبات الخفيفة والسريعه التحضير المقادير اللازمة لعمل شوفان الحليب والزبيب 1/2…
أكمل القراءة »