السبانخ
-
الحياة مع قلب ودورة دموية سليمة
عاملان لا يمكن التحكم فيهما ، فكما هو معروف فأن الإصابة بمشاكل القلب تزداد مع التقدم بالعمر، كما أن الوراثة…
أكمل القراءة » -
الفلفل يتفوق على الجزر لتقوية النظر
يحتوي الفلفل على القليل من الوحدات الحرارية وإنما على الكثير من الفيتامين C، إضافة إلى اللوتين والزياكزانتين، وهما نوعان من…
أكمل القراءة » -
فطائر بالسبانخ
[LIST] [*]6 أكواب من الدقيق [*]كوب من الحليب السائل [*]ربع كوب منزيت الزيتون [*]نصف ملعقة صغيرة من الملح [*]نصف كوب…
أكمل القراءة » -
فطاير السبانخ
فطاير السبانخ المقادير : 3 كاسات طحين ـ بيضة ـ ـ نصف كوب زيت زيتون ـ ملعقة ملح ـ ملعقة…
أكمل القراءة »