سبانخ
- معجنات
فطيرة السبانخ
طبق اليوم هو طريقة عمل فطيرة السبانخ وجبه كلها فوائد فالسبانخ يعتبر من أهم الخضراوات الورقية المفيدة لك و لصحتك…
أكمل القراءة » - صحة ورياضة
اغذية مهمة لتقوية ذاكرة ذكاء الطلبة
كل الأسر في جميع المجتمعات مع بداية كل عام دراسي جديد تهتم بتهيئة الجو المناسب للدراسة ومن ضمن هذا الاستعداد…
أكمل القراءة » -
اللازانيا بالسبانج …نكهة لا مثيل
وصفة لفائف اللازانيا بحشوة السبانخ المقادير: 8 شرائح معكرونة اللازانيا 3 ملعقة طعام من جبنة البارميزان كوب جبنة ريكوتا ¼…
أكمل القراءة » -
فطائر بالسبانخ
– تستعمل عجينة الخبز العادية على أن يضاف نصف كوب زيت زيتون. -تدعك بقبضة اليد لتتشرب الزيت تغطى بقطعة قماش…
أكمل القراءة » - المطبخ
قائمة بالسعرات الحرارية للاغذية
جايبة لكم قائمة بالسعرات الحرارية للاغذية والاطعمة اكيد هى مفيدة للكل وبالاخص للعاااااااااااااايزة تعمل رجييييييييم اسم الطعام *****والكمية…
أكمل القراءة » -
فطاير السبانخ
فطاير السبانخ المقادير : 3 كاسات طحين ـ بيضة ـ ـ نصف كوب زيت زيتون ـ ملعقة ملح ـ ملعقة…
أكمل القراءة »